Tervishoiutöötaja: lapsevanemate levinud eksimus on saata laps kohe pärast trenni autosse
Jõhvi Lokomotivi president ja tegutsev tervishoiutöötaja Jevgeni Gužovski märkis, et kohe pärast talvist treeningut ei peaks last autosse viima.
"Lapsevanemate levinud eksimus on saata laps kohe pärast treeningut autosse: palju aega te ei võida, kuid laps võib haigeks jääda. Kui laps käib pärast trenni duši all, on vaja veel 15-20 minutit oodata. Saab juua termosest teed ja treeningu üle arutleda. Seda aega peavad lapsevanemad oma plaanides arvestama," rääkis Gužovski Lokomotivi kodulehele.
Toitumise kohta ütles ta: "Tugevat toitu ei ole soovitav süüa 3 tundi enne füüsilist koormust. Ühe tunni enne saab natukene süüa. Vett (mullita) laps saab juua niipalju kui tema soovib. Pärast treeningut on parem veel 30-45 minuti jooksul teda mitte toita."
Jalgpalliriietus peab Gužovski sõnul olema mugav ning mitte takistama niiskuse eraldamist.
